kreatyna 20

Fajny sklep Przecież oba produkty to kreatyna. Poza tym 150 capsów to za mało, żeby cokolwiek zaczynać. Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2006-12-12 20:55:08

[...] mialem badanie usg brzucha nerek, badanie krwi, moczu, dna oka, ekg i nie wyszlo nic wszystko jest oke a wiec jestem pod kontrola lekarza i mam mierzyc co jakis czas.. kreatyna nie jest teoretycznie wskazana ale nie bede czekal cale zycie na to zeby sie dowiedziec ze juz moge oficjalnie brac :D bez jakis suplementow nie idzie mi sily [...]

[...] i w jakim jesteś wieku. Z tego co czytałem w Twoich wypowiedziach to o suplementacji nic nie wiesz. Dlatego warto poczytać co nie co szczególeni że zakładasz post ,,która kreatyna jest najlepsza" jak na 1 stronie suplementacji jest kilka postów na ten temat. Oraz pytasz się o gainera, jak jest post podwieszony w którym pisze wszystko. [...]

jadlm z universala stock i storm jadlm takze plazme super pump i size on. hmm chyba tyle z takich kombinacji wiekszosc byla tylko kreatyna i nic po za tym ACTIVLAB BCAA XXL 240 tabl. + 120 tabl ACTIVLAB L-Glutamine XXL 240 tabl. + 120 tab x2 ACTIVLAB Crea Shot 1000g x2 OLIMP CarboNox 4000g takie zamowienie zrobilem na sfd sklep Zmieniony przez - [...]

[...] Kreatyny 30 gramów dzienie 25 20 itp kij jeden wie ile kreatyniny z tego sie robi , Tym bardziej ze Mięsnie szybciej sie nasyca i cykl bedzie musial trwać krócej a nie kreatyna sie buduje mięśnie tylko Dieta , Regeneracja kratyna ma nam pomóc w Treningach no i oczwyscie czasem ta retencja wody spowodowana mono ale nrapwde jest ona mała i [...]

No ogólnie mam plan treningowy iii jest tam też na przełamanie stagnacji :) dlatego tak pomyslałem o tej kreatynie :) aa masa idzie tak po półtora kg na miesiąc ;) Ogólnie myslałem o tej kreatynie, nie mono: TREC KREATYNA+TAURYNA i nic więcej nie dokupywać :) Zmieniony przez - stim w dniu 2010-03-27 20:10:13

1.WIEK: 19 2 .WAGA: 78 3 .WZROST: 177 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: 115 -Udo: 64 -Talia: 83 5 .STAZ NA SILOWNI: z dietą 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: zwiększenie masy mięśniowej 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna (Mono, Jabłczan), BCAA, odżywki białkowe, gainery, AAKG 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: [...]

Odświeżam temat bo mam pare pytań: 1.Odkąd biorę kreatyne 5g rano 5g przed treningiem (3x w tyg. w dni treningowe i 4x w tyg. w dni nie treningowe 5g rano 5g wieczorem) boli mnie czasem serce znaczy tak kłuje najczęściej po 20 min od zażycia odżywki to trwa jakies 30s-1min nie jest to uciążliwe ale pytam czy mieliście coś takiego? Podejrzewam że [...]

w dozwolonych srodkach liczy sie tylko kreatyna cala reszta jest daleko za nia. Wiec jesli masz diete itp. to nic wiecej nie potrzebujesz w przerwie od cyklu. Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-04-03 20:58:48

Masz diete? Jaki cel? Bcaa to nie kreatyna zeby robic przerwy mozesz brac cały czas, ale domyslam (po formie pytania) ze lepsze dla Ciebie bedzie białko/carbo/gajner jako uzupełenie diety Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-27 13:23:20

[...] pocisnąć : 1-6 prop 2-7 wino 2. jeśli by nie starczyło odwagi , bo czasami bywa tak iż nie chce się podejmować nawet mniejszego ryzyka to proponuje : 1-7 wino 3-11/12 kreatyna (ale nie qrwa mono tylko CEE albo orotan 10g ed) 3. tu myślę że była by to najfajniejsza opcja , już ci o niej pisałem we wcześniejszym temacie . mianowicie TURANOX [...]

Bardzo dobra kreatyna! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

kreatyna ultimate wg mnie "the best". właśnie kończe fazę nasycenia... Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2004-08-10 20:06:56

każda z dobrych firm się nada, tutaj napisaleś że jedna drozsza druga tańsza, a zapoznałeś się ze składem ile w sumie otrzymujesz kreatyny, ja mogę i za 20 zł Ci podac dobrą kreatyną z tym ze cyklu na tym nie zrobisz.

mam 20 lat kreatyne juz brałem kiedys i efekty byly super(miałem dwa cykle kreatyną HI-TEC) ale teraz widziałem że jest kilka rodzajow kreatyny i juz nie wiem ktora wybrac a tym bardziej ze mam tylko 100zł na to. PORADZCIE COS.

kromeczka Po co mu kreatyna w wieku 15 lat? Dopiero zaczyna... wellcome Widziałeś początkującego 15-latka, który by chociaż trochę przykładał się do diety? Mało prawdopodobne... %-) Ja bym doradził jakiegoś dobrego gainera 3 razy dziennie (napewno nie będziesz miał po tym skutków ubocznych, najwyżej problemy z żołądkowe), i jeśli masz problem z [...]

Kreatyna może służyć zarówno przy cyklach na masę jak i siłe. a to do czego nam posłuży zależy od diety, treningu -czyli od naszego nastawienia. Można brać ją jeśli ma sie odpowiednią dietę , dobrze ułożony trening. = A PYTAM DLATEGO BO SAM NIE WIEM- BO NIE CHCE ZEBY MIE BARDZO ZALAŁO :p A TO ,OJ PLAN TRENINGOWY: POM - KLATA BICEPS SR-PLECY [...]

Ja bym Ci polecił kreatynę od razu po treningu,a gainer za jakieś 20 minut,żeby kreatyna się szybciej wchłonęła.

A czemu chcesz brac dwie kreatyny w jednej porcji? Nitro to też kreatyna, nie traktuj tego supla jak nie wiadomo co...w jednej porcji bierzesz np. mono, a w innej Nitro, nie ma sensu ich mieszać razem. Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2007-12-20 13:16:10

kreatyne : - dni treningowe :rano 5g i po treningu 5g - dni nie treningowe : rano 5g i wieczorem 5g -glukoze z kreatyną w dawkach 20/30g !! tauryne : -4 kapsułki dziennie -tzn 2 rano i 2 po treningu bialko ( rano , po treningu 30/40 min po kreatynie i na noc ) - dawki w zlaęzności od braków w diecie !! K>K>W>A - the best!! [...]